室内空气污染物种类繁多，主要包括以下几类：
1、气态污染物：
挥发性有机物（VOCs）：如甲醛、苯、甲苯、二甲苯等，主要来源于装修材料、家具、涂料、黏合剂等化工产品，这些物质在常温下容易挥发到空气中，对人体健康造成危害。
燃烧产物：包括一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、二氧化硫、多环芳烃类化合物等，主要来自燃料的不完全燃烧，如吸烟产生的烟雾、厨房烹饪时产生的油烟等。
其他有害气体：如氨气、臭氧、氡及其衰变产物等，氨气通常来自建筑施工中使用的混凝土外加剂；臭氧可能由室内的电子设备产生；氡则是一种放射性气体，主要从土壤和岩石中释放出来。
2、颗粒状污染物：
可吸入颗粒物（PM10 和 PM2.5）：来自室外大气中的颗粒物通过门窗缝隙等进入室内，以及室内的灰尘、烟尘、花粉等，这些颗粒物可以携带细菌、病毒、真菌等微生物，对人体呼吸系统造成危害。
尘螨：是一种常见的室内过敏原，存在于床垫、枕头、地毯、窗帘等家居物品中，尘螨的排泄物和尸体碎片会引起人体的过敏反应。
3、生物体：
细菌、病毒、真菌：可能存在于室内的潮湿环境中，如卫生间、厨房、空调通风管道等，容易引发呼吸道感染和其他疾病。
军团菌：一种需氧革兰氏阴性杆菌，广泛存在于自然界中，可存在于空调冷却水、淋浴喷头等供水系统中，人吸入后可能引起军团菌病。
要有效去除室内空气污染物，可以采取以下方法：
1、源头控制：
选择环保材料：在装修和购买家具时，选择符合国家标准的环保材料，减少甲醛、苯等有害物质的释放。
减少污染源：避免在室内吸烟，不使用劣质的清洁剂、化妆品等，减少化学污染物的产生。
合理布局家具：保持室内空间宽敞，避免家具过于密集，有利于空气流通。
2、通风换气：
自然通风：定期开窗通风，让室外新鲜空气进入室内，稀释室内污染物的浓度，建议每天早晚各通风一次，每次通风时间不少于 30 分钟。
机械通风：在无法进行自然通风的情况下，可以使用排气扇、新风系统等设备进行机械通风，将室内污浊空气排出，引入室外新鲜空气。
3、物理过滤：
空气净化器：选择合适的空气净化器，可以有效去除室内空气中的颗粒物、甲醛、苯等污染物，空气净化器的滤网需要定期更换，以保证其净化效果。
安装滤网：在空调的回风口、新风口等位置安装滤网，可以拦截空气中的大颗粒物和部分微生物。
4、吸附法：
活性炭吸附：活性炭具有较强的吸附能力，可以吸附室内空气中的甲醛、苯、氨等有害气体，但是活性炭的吸附能力有限，需要定期更换或在阳光下暴晒以恢复其吸附性能。
硅藻泥吸附：硅藻泥具有一定的吸附性和调湿性，可以吸附空气中的异味和部分有害物质。
5、植物净化：
摆放绿植：一些绿色植物如吊兰、芦荟、常春藤等具有一定的空气净化功能，可以吸收空气中的有毒化学物质和二氧化碳，释放氧气，但是植物的净化能力有限，不能完全依赖植物来净化室内空气。
6、专业治理：
光触媒技术：利用光触媒在紫外光线的作用下，产生强烈催化降解功能，有效地降解空气中有毒有害气体，杀灭多种细菌，但是光触媒技术需要专业的施工和设备，成本较高。
臭氧发生器：臭氧具有强氧化性，可以杀菌消毒除甲醛，但是臭氧对人体有害，使用时室内不能待人，且需要专业人员操作。
7、定期清洁：
清洁卫生：定期打扫房间，除尘、清洁床褥、沙发等家具，减少灰尘和尘螨的滋生，对于厨房、卫生间等容易滋生细菌的地方，要定期进行消毒清洁。
清洗空调：空调在使用一段时间后，内部会积累大量的灰尘和细菌，需要定期清洗空调的滤网和散热片，以保证空调的送风质量。
