1、柜台查询：携带本人有效身份证件的原件及复印件，以及《个人信用报告本人查询申请表》到中国人民银行分支机构进行查询，柜台查询仅限于本人查询，有效证件包括身份证、军官证、士兵证、护照、港澳居民来往内地通行证、台湾同胞来往内地通行证、外国人居留证等。
2、自助查询：可以通过中国人民银行征信中心或指定银行的自助查询机进行查询，在查询过程中，需要验证个人身份信息。
3、网上查询：登录中国人民银行征信中心官网（http://www.pbccrc.org.cn），点击“互联网个人信用信息服务平台”，按照提示步骤进行注册和登录后，即可查询个人信用报告，每人一年有两次免费查询征信的机会，超过两次就需要收费，建议不要频繁查询，因为每次查询都会留有记录，有的银行会根据查询记录过多认为你缺钱，不给你贷款或者办信用卡。
不良征信记录的消除方法主要有以下几种：
1、及时还清欠款：根据《征信业管理条例》规定，不良征信的保存期限一般为5年，前提是在这笔欠款你必须彻底还清，如果非恶意逾期，可以及时、主动地与银行联系，并向其说明原因，一般情况下，银行在有理有据的情况下会乐意帮忙，但一定要抓住时机，若逾期时间过久将徒劳无功。
2、提出异议申请：如果个人对信用记录有异议，可携带本人有效身份证，向当地央行征信中心提出异议申请，待央行核实确实存在错误的，则会根据调查结果给予修正。
3、避免频繁借贷和多头借贷：不要频繁地进行借贷，也不要在多个贷款机构同时借款，这些都可能会对你的征信产生负面影响。
4、绑定储蓄卡并设置自动还款：如果你担心自己忘记还款，最好绑定储蓄卡，并设置信用卡自动还款功能，以确保每月都能按时还款。
需要注意的是，征信领域不存在“征信修复”“征信恢复”的说法，所有的“征信修复”“征信恢复”都是骗局，正确无误的不良信用记录是无法修改或删除的，更不存在花钱修复征信的情况。
