看守所的日子是枯燥、死板且熬人的，以下是对看守所日常生活的详细描述：
1、起床与个人卫生
起床时间：每天6:30，所有人必须迅速起床，没有赖床的可能。
洗漱与整理：紧接着是洗漱和个人物品整理，确保一切井然有序。
2、早餐与活动
早餐时间：7:00准时吃早饭，通常是稀饭、馒头和鸡蛋。
上午活动：8:00开始上午的活动，包括手工活或学习监规纪律。
3、午餐与午休
午餐时间：12:00吃午饭，通常是干饭和菜汤。
午休安排：饭后有短暂的午休时间，但通常不会很长。
4、下午活动与晚餐
下午活动：14:00继续上午未完成的工作或进行其他安排的活动。
晚餐时间：17:00吃晚饭，与午饭类似。
5、晚间活动与就寝
晚间活动：18:00看电视，这是在押人员一天中最轻松的时刻。
就寝时间：21:30关电视睡觉，但夜里有值班制度，每两小时换一次班。
在押人员的权利包括但不限于以下方面：
1、选举权：年满十八周岁的在押人员享有选举权，除非被依法剥夺政治权利。
2、宗教信仰自由权：法律保障正常的宗教信仰自由活动。
3、人格尊严不受侵犯权：在押人员的人格尊严应受到尊重，任何人不得歧视、谩骂、体罚或虐待。
4、通信自由权：在押人员在羁押期间，经办案机关同意并经公安机关批准，可以与近亲属通信。
5、基本生活保障权：在押人员的伙食按规定标准供应，保证吃熟、吃热、吃卫生、吃足定量；保证清洁的居住环境和必要的休息时间。
6、卫生健康权：监管机关应当定期组织在押人员洗澡、理发，定期对监室消毒；在押人员生病，应当及时给予治疗，实行人道主义。
7、会见亲属权：依据有关法律法规在押人员经批准可与其近亲属、辩护人按规定会见。
8、检举、控告、申诉权：在押人员对国家机关及其工作人员有提出批评和建议的权利；有向有关国家机关提出申诉、控告或检举的权利。
9、取得赔偿权：在押人员对监管民警违法行使职权侵害其合法权益时，有权依法取得赔偿。
看守所的日子虽然艰苦且单调，但在押人员仍然享有一定的权利和保障，这些权利旨在确保在押人员的基本尊严和生活条件得到满足，同时也体现了法律对人权的尊重和保护。
