深圳戒毒所提供的帮助包括心理辅导与情绪疏导、家庭关系改善、职业技能培训等，寻求支持的方式有直接联系社工、参加社区活动、利用线上平台等。
深圳戒毒所提供的帮助：
1、心理辅导与情绪疏导：深圳的禁毒社会工作者通过专业的社会工作理念和方法，为戒毒康复人员提供心理咨询和情绪疏导服务。
2、家庭关系改善：帮助戒毒康复者修复家庭关系，链接教育及职业资源，搭建支持网络，促进其更好地融入社会。
3、职业技能培训：提供就业培训和职业技能提升课程，增强戒毒康复人员的就业能力和社会竞争力。
4、法律法规与药物滥用知识宣传：通过开展法律法规和预防药物滥用知识宣传教育活动，提高社会大众对毒品问题的认识和防范意识。
5、朋辈教育与支持：实施“馨起点”朋辈辅导员项目，由成功戒毒的“过来人”分享经验，提供心理和情感上的支持。
寻求支持的方式：
1、直接联系社工：可以通过电话或访问相关机构的网站来直接联系社工获取帮助和支持。
2、参加社区活动：参与由禁毒社工组织的社区活动，如主题沙龙、禁毒知识竞赛等，以获得信息和支持。
3、利用线上平台：利用在线直播课、视频等形式接受禁毒教育和心理咨询服务。
4、加入志愿者队伍：成为禁毒志愿者，参与宣传活动，同时获得个人成长和社交机会。
5、申请政府援助：符合条件的戒毒康复人员可申请最低生活保障、医疗救助等基本生活保障服务。
深圳戒毒所及其关联的社会工作机构提供了全面的帮助和支持，旨在帮助个体从生理和心理上摆脱毒品的困扰，重建健康的生活。
