社会保障法规是指国家通过立法形式，对国民收入进行分配和再分配，对社会成员的基本生活权利给予保障的社会安全制度，这些法律主要包括《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国社会保险法》等，保障劳动者权益的方法包括提高自身素质、依法签订合同、加入工会组织等。
社会保障法规：
1、《中华人民共和国劳动法》：这是一部综合性的劳动法律，旨在保护劳动者的合法权益，调整劳动关系，建立和维护适应社会主义市场经济的劳动制度。
2、《中华人民共和国社会保险法》：该法律规范了社会保险关系，确保公民在年老、患病、工伤、失业、生育等情况下获得必要的帮助。
3、《中华人民共和国劳动合同法》：明确了劳动合同的订立、履行、解除等程序，保护双方当事人的合法权益。
4、《中华人民共和国工会法》：赋予工会监督和维护职工合法权益的权利，并规定了工会的职责和工作方式。
5、《中华人民共和国职业病防治法》：针对职业病预防、控制和治疗制定了具体措施，保护职工健康。
如何保障劳动者权益：
1、提高自身素质：劳动者需要知法懂法，了解相关法律条款，知晓自己的权利，一旦发生争议纠纷，能够及时维权。
2、依法签订合同：入职前应签订书面合同，明确工作内容、地点、条件和报酬等事项，避免口头协议带来的不确定性。
3、加入工会组织：利用工会的力量维护自身权益，工会可以提供法律援助和调解服务。
4、寻求法律援助：如果遇到复杂的法律问题，可以向当地司法局申请援助，获取专业律师的帮助。
5、监察投诉：当权益受到侵害时，可以通过劳动监察部门或仲裁委员会提出投诉或申诉。
6、法院起诉：若通过上述途径无法解决问题，可以向人民法院提起诉讼，要求判决执行。
