加班猝死是否算工伤，需要根据具体情况和相关法律法规来判断，如果员工在工作时间和工作岗位上突发疾病导致死亡，且该疾病与工作有直接因果关系，那么可能被认定为工伤，加班猝死的情况往往较为复杂，因为猝死的原因可能涉及多种因素，如员工自身的身体状况、工作环境、工作压力等。
根据《工伤保险条例》的相关规定，如果员工在工作时间和工作岗位上突发疾病死亡，或者在48小时之内经抢救无效死亡的，视同工伤，但需要注意的是，这需要满足一定的条件，如员工在发病时确实处于工作状态，且疾病与工作之间存在直接的因果关系。
对于如何预防加班过劳，以下是一些建议：
1、合理安排工作时间：尽量避免长时间连续工作，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠时间。
2、保持良好的生活习惯：注意饮食健康，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；适当进行体育锻炼，增强身体素质；避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
3、学会缓解压力：面对工作压力时，要学会调整心态，保持积极乐观的态度；可以通过与同事交流、参加兴趣小组等方式来放松心情，减轻压力。
4、定期进行体检：定期进行身体检查是预防过劳的重要措施之一，通过体检可以及时发现潜在的健康问题并采取措施进行治疗或预防。
5、关注自己的身体状况：在工作中要注意自己的身体变化，如出现疲劳、头晕等症状时应及时休息并寻求医生帮助，同时要了解自己的身体状况和极限能力水平以便更好地应对工作中的挑战。
预防加班过劳需要从多个方面入手包括合理安排工作时间、保持良好的生活习惯、学会缓解压力以及定期进行体检等，同时也要注意关注自己的身体状况并及时采取措施进行调整和治疗。
