推迟退休年龄的最新政策是实施渐进式延迟法定退休年龄，具体政策内容如下：
1、延迟法定退休年龄
- 从2025年1月1日起，逐步将男职工的法定退休年龄从原60周岁延迟至63周岁，女干部从55周岁延迟至58周岁，女工人从50周岁延迟至55周岁。
- 延迟过程为渐进式，男职工和女干部每4个月延迟1个月，女工人每2个月延迟1个月。
2、提高最低缴费年限
- 从2030年1月1日起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限逐步提高至20年，每年提高6个月。
3、弹性退休制度
- 职工达到最低缴费年限可自愿选择提前退休，提前时间最长不超过3年，且不低于原法定退休年龄。
- 职工达到法定退休年龄，所在单位与职工协商一致后也可弹性延迟退休，延迟时间同样最长不超过3年。
4、其他配套措施
- 鼓励和支持劳动者就业创业，加强大龄劳动者的就业促进和权益保护。
- 完善养老托育服务体系，建立居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系。
二、对个人的影响
1、工作年限延长：随着退休年龄的推迟，个人的工作年限将会相应延长，这意味着可能需要投入更多的时间和精力在职业生涯上。
2、养老金待遇变化：由于工作年限的延长，个人的养老保险缴费年限也会相应增加，这可能会对未来的养老金待遇产生积极影响，具体的养老金计发办法可能会有所调整，因此需要关注相关政策的变化。
3、职业规划调整：对于即将达到或已经达到原法定退休年龄的人来说，需要重新审视自己的职业规划和发展目标，他们可能需要继续工作更长的时间以适应新的退休年龄政策，或者考虑转型到其他适合的职业领域。
4、身心健康压力：随着工作年限的延长和年龄的增长，个人可能会面临更大的身心健康压力，需要更加关注自己的健康状况，合理安排工作和生活，保持身心健康。
推迟退休年龄政策是一项重要的社会改革举措，旨在应对人口老龄化趋势并充分利用人力资源，虽然该政策会对个人产生一定的影响，但通过合理的规划和调整，可以积极应对这些挑战并实现更好的职业发展和个人生活。
