室内空气质量标准是由国家疾控局归口，主管部门为国家疾控局制定并发布，旨在确保室内环境中的空气质量对人体健康无害，检测和改善室内空气质量的方式多种多样。
1、中国室内空气质量标准：国家标准《GB/T 18883-2022》规定了室内空气质量的各项指标，这一标准涵盖了多种有害物质的浓度限值。
2、专业检测仪器：固定式安装在室内的环境检测仪可以实时监测空气中的二氧化碳和其他有害气体，当污染物超标时会显示预警，这些设备通常使用传感器模块采集数据，通过内置软件处理后展示在屏幕上。
3、空气净化器检测：利用空气净化器的颜色指示功能，可以初步判断室内空气质量是否达标，空气净化器不仅有助于检测，还能在一定程度上净化空气。
4、人体感官分辨：通过气味感知室内空气质量，如果室内有明显的异味，说明空气质量较差，需要及时通风换气。
5、定期开窗通风：这是最简单有效的改善室内空气质量的方法之一，每天应定时开窗通风，特别是在冬天开暖气或夏天开空调时，建议每隔3小时左右进行一次，每次持续15到20分钟。
6、保持清洁卫生：定期打扫房间，特别是地毯、床单等容易积累灰尘的地方，使用HEPA滤网吸尘器可以更有效地清除细小颗粒物和过敏原。
7、控制湿度：保持室内湿度在30%—50%之间，有助于抑制尘螨和霉菌的生长，可以使用除湿机来调节湿度。
8、避免二手烟：吸烟产生的烟雾含有大量有害物质，对儿童尤其有害，家庭中应禁止吸烟或将吸烟区域限制在室外。
9、种植植物：室内摆放一些绿色植物如芦荟、吊兰等，不仅可以美化环境，还能吸收部分有害物质，NASA的研究显示，这些植物能起到一定的空气净化作用。
了解室内空气质量的重要性，并通过科学的检测手段和有效的改善措施，可以为自己和家人创造一个更加健康的居住环境。
