【解析】
本题考查的知识点是一般违法行为、犯罪行为、预防违法犯罪。
行政拘留是指法定的行政机关依法对违反行政法律规范的人，在短期内限制人身自由的一种行政处罚。
拘役是公安机关就近执行的，短期剥夺犯罪分子人身自由、强制劳动改造的刑罚。
解答本题要把握好行政拘留与拘役的区别，在此基础上，准确作答。
【答案】
第一问考查行政拘留和拘役的区别，结合教材知识，从性质不同（行政违法还是刑事违法）、处罚机关不同（公安机关还是人民法院）、期限不同等方面作答即可；第二问考查避免受到处罚的要求，可从树立法治观念、学法知法守法护法、防微杜渐等方面考虑作答，言之有理即可。
故答案为：
区别：①性质不同，行政拘留属于行政违法，拘役是刑事处罚；②处罚机关不同，行政拘留由公安机关执行，拘役由人民法院审判；③期限不同，行政拘留一般为15天以内，合并执行不超过20天，拘役期限为1个月以上6个月以下，数罪并罚时不得超过1年。
要求：①我们要认识一般违法行为的危害，自觉依法规范自己的行为；②在社会生活中，我们要分清是非，增强守法观念，严格遵守治安管理的法律规定；③在社会交往中，我们要依法从事民事活动，积极防范民事侵权行为和合同违约行为，既要维护自己的权益，又要尊重他人的权益，促进社会健康和谐发展。
