面对家庭问题，寻求帮助是一个勇敢且重要的决定，以下是一些建议：
1、识别问题: 明确家庭中的具体问题是什么，这可能包括沟通障碍、财务困难、亲子关系紧张、婚姻问题等。
2、与家人沟通: 如果可能的话，尝试与家庭成员开诚布公地交流你的感受和担忧，有效的沟通可以帮助解决问题或至少让其他家庭成员了解你的立场。
3、咨询专业人士:
（1）家庭治疗师: 可以协助家庭成员改善相互间的交流和关系。
（2）心理咨询师: 如果你个人感到压力很大，可以寻求心理咨询师的帮助。
（3）律师: 对于涉及法律问题的家庭问题，如离婚、监护权争议等，应咨询专业律师。
（4）财务顾问: 如果家庭问题涉及财务问题，可以寻求财务顾问的帮助。
4、支持团体: 加入支持团体可以让你了解到其他人是如何处理类似问题的，同时获得情感支持。
5、社区资源: 探索你所在社区提供的资源，如家庭服务中心、社会服务机构等。
6、紧急情况: 如果出现家庭暴力或其他紧急情况，请立即联系警察或紧急服务。
7、在线资源和论坛: 互联网上有许多资源和论坛，可以提供信息和支持，但请注意保护个人隐私。
8、朋友和家人: 向你信任的朋友或家人寻求建议和支持。
9、教育和培训: 参加家庭关系相关的课程或工作坊，学习如何更好地处理家庭问题。
10、自我照顾: 在处理家庭问题的同时，不要忘记照顾自己的身心健康，确保有足够的休息、营养和锻炼。
寻求帮助并不意味着失败或弱点，而是一个积极应对问题的方式，不同的问题可能需要不同种类的帮助，找到最适合你和你家庭情况的资源是非常重要的。
