通信自由和通信秘密在我国法律中得到了明确的保障。
根据《中华人民共和国宪法》第四十条，公民的通信自由和通信秘密受法律保护，除因国家安全或者追查刑事犯罪的需要，由公安机关或者检察机关依照法律规定的程序对通信进行检查外，任何组织或者个人不得以任何理由侵犯公民的通信自由和通信秘密。
我国还通过其他法律来进一步保障公民的通信自由和通信秘密。《中华人民共和国刑法》第二百五十二条规定，隐匿、毁弃或者非法开拆他人信件，侵犯公民通信自由权利，情节严重的，处一年以下有期徒刑或者拘役。《中华人民共和国保守国家秘密法实施条例》也明确了在涉及国家秘密的情况下，如何处理通信内容，以保护公民的通信秘密不受非法侵犯。
我国通过宪法、刑法、刑事诉讼法以及个人信息保护法等法律法规，构建了一个全面的体系来保障公民的通信自由和通信秘密，这些措施不仅体现了国家对公民基本权利的尊重和保护，也是维护社会稳定和促进法治进步的重要体现。
