遇到应聘变培训陷阱，如何有效且快速地退款，可以采取以下步骤：
1、收集证据：
- 保留所有与培训机构的沟通记录，包括聊天记录、邮件、短信等。
- 保存支付凭证，如转账记录、收据、发票等。
- 如果有合同或协议，务必保留原件和复印件。
2、尝试与培训机构协商：
- 直接联系培训机构，说明情况，要求退款。
- 如果培训机构同意退款，确保以书面形式确认退款金额、方式和时间。
3、向相关部门投诉：
- 如协商无果，可以向当地消费者协会、工商行政管理部门或市场监督管理局投诉。
- 提供相关证据，说明培训机构存在欺诈行为，要求进行调查并协助退款。
4、寻求法律帮助：
- 如果上述途径均无法解决问题，可以考虑聘请律师，通过法律途径维护自己的权益。
- 准备充分的证据材料，提交给法院，起诉培训机构。
5、注意时效性：
- 尽快采取行动，因为一些退款请求可能有时间限制。
6、警惕诈骗：
- 在处理退款事宜时，要警惕二次诈骗，不要随意点击不明链接或泄露个人信息。
7、参考其他案例：
- 搜索类似案例，了解其他人是如何处理的，以及最终的结果如何。
8、保持冷静：
- 在整个过程中，保持冷静和理智，避免情绪化的行为影响问题的解决。
建议仅供参考，并不能保证一定能够成功退款，在实际操作中，应根据具体情况灵活应对，如果涉及金额较大或情况复杂，建议咨询专业律师的意见，为了避免类似情况再次发生，建议在求职前对招聘信息进行仔细甄别，避免轻信高薪诱惑而陷入培训陷阱。
