在高速免费期间，避免拥堵的关键在于合理规划出行时间和路线，以下是一些具体的出行建议：
1、错峰出行：尽量避开高速公路免费的首日和尾日，以及高峰时段（如上午8-10时、下午13-18时），选择在假期的中间几天或非高峰时段出行，可以选择在假期的第二天或第三天出发，或者在回程时选择假期结束前两天返回。
2、提前规划路线：在出行前，通过导航软件或交通广播了解实时路况，合理规划出行路线，避开拥堵路段，如果可能的话，可以选择绕行国道或其他替代路线，以减少在高速公路上的等待时间。
3、利用导航软件：实时关注导航软件上的路况信息，及时调整行驶路线，在接近拥堵路段时，可以通过刷新导航地图来获取最新的路况信息，并据此做出绕行或等待的决策。
4、保持车距：在高速公路上行驶时，保持足够的车距，避免因跟车过近而引发追尾等交通事故，也要注意观察前方车辆的动态，做好随时应对突发情况的准备。
5、遵守交通规则：不随意变换车道，尤其是在拥堵路段，以免造成更大的混乱和延误，也要遵守限速规定，确保行车安全。
6、准备应急物品：在出行前，准备好必要的应急物品，如水、食物、药品、充电宝等，以备不时之需，还可以携带一些娱乐用品，如书籍、音乐等，以缓解长时间等待的无聊感。
7、注意天气变化：在出行前关注天气预报，了解沿途天气情况，如果遇到恶劣天气，如暴雨、大雾等，应及时调整出行计划或采取相应的安全措施。
建议仅供参考，在实际出行过程中，请根据个人实际情况和路况信息灵活调整出行计划，也要时刻关注交通安全提示和路况信息，确保行车安全。
