如果你遇到同桌伸手到胸罩里的情况，这种行为是性骚扰的一种形式，是不可接受的，你应该立即采取行动保护自己，并寻求帮助，以下是一些可能的步骤：
1、立即制止：明确告诉对方这种行为是不可接受的，要求他立即停止，你可以大声说“不”，或者用其他方式明确表示拒绝。
2、离开现场：如果可能，立即离开那个环境，避免进一步的骚扰或侵犯。
3、寻求帮助：告诉你信任的朋友、家人或者同事，让他们知道你遇到了什么问题，他们可以给你提供支持和帮助。
4、报告事件：如果你是在学校或工作场所，应该向学校的辅导员、人力资源部门或者其他相关部门报告这一事件，这些机构通常有处理此类问题的正式程序。
5、记录证据：如果安全的话，记录下事件的细节，包括时间、地点、涉及的人物以及任何可能的证人，这些信息在报告事件时可能会很有用。
6、法律途径：如果你感到有必要，可以考虑采取法律行动，联系律师或者当地的法律援助组织，了解你的权利和可能的法律途径。
没有人有权触摸你的身体，特别是以性的方式，而没有你的明确同意，你有权利保护自己，不要因为别人的不当行为而感到羞耻或责怪自己，寻求帮助是勇敢的表现，也是维护自己权益的重要一步。
