遭遇人身侵害时，自保是非常重要的，以下是一些可能的自保措施：
1、保持冷静：在紧张或恐慌的情况下，人们可能会做出冲动的决定，尽量保持冷静，以便您可以更清晰地思考和行动。
2、避免冲突：如果可能的话，尽量避免与攻击者发生冲突，这并不意味着您应该屈服于他们的意愿，而是意味着您应该尽量避免进一步的暴力。
3、寻求帮助：如果您在一个公共场所，大声呼救以吸引他人的注意，如果有人在场，他们可能会帮助您或者报警。
4、使用自卫技巧：如果您接受过自卫训练，那么在必要时可以使用这些技巧来保护自己，只有在您的生命受到威胁时，才应该使用暴力。
5、记住细节：尽可能记住攻击者的特征，如身高、体重、肤色、头发颜色、服装等，这些信息对于警方调查案件非常重要。
6、报警：一旦您安全了，立即报警，提供尽可能多的信息，包括攻击者的描述、事件发生的时间和地点、以及任何可能的目击者。
7、寻求医疗帮助：即使您觉得自己没有受伤，也应该去看医生，有些伤害可能不会立即显现出来。
8、寻求心理支持：遭受人身侵害可能会导致创伤后应激障碍（PTSD）或其他心理健康问题，寻求专业的心理咨询是非常重要的。
9、保护证据：如果可能的话，保留任何可能的证据，如破损的衣物、血迹、照片等，这些都可能对您的案件有帮助。
10、了解法律：了解您所在地区的法律，知道您的权利和如何保护自己。
都是一些基本的自保措施，但每个人的情况都是独特的，所以最好的行动可能会因人而异，在任何情况下，最重要的是保护自己的生命安全。
