在面对丈夫的欺负时，首先要明确这种行为是不可接受的，无论是身体上的还是言语上的，以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
1、沟通：尝试与丈夫进行坦诚的沟通，告诉他你的感受，让他知道他的行为对你造成了伤害，人们并不意识到他们的行为对他人的影响。
2、设定界限：明确告诉丈夫哪些行为是你不能接受的，当他开始越过这些界限时，要坚定地提醒他。
3、寻求支持：与亲朋好友分享你的经历，寻求他们的建议和支持，外部的观点和建议可能会给你带来新的视角。
4、专业咨询：考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助，专业的咨询师可以帮助你们解决冲突，提供有效的沟通策略。
5、自我保护：如果你遭受身体上的伤害，首先要确保自己的安全，如果情况严重，不要犹豫报警或寻求其他形式的帮助。
6、考虑未来：如果尽管尝试了上述方法，但丈夫仍然持续欺负你，那么你可能需要考虑是否应该继续这段关系，每个人都值得被尊重和爱护。
无论决定如何，都要确保自己的安全和幸福是首要考虑的。
