在大多数国家和地区，车辆的乘坐人数不得超过其设计的最大乘客数，如果一辆设计为5座的车辆坐了6个人，这通常被视为超载，可能会受到交通法规的处罚。
处罚的具体方式因地区而异，可能包括：
1、罚款：超载的司机可能需要支付一定数额的罚款。
2、扣分：在一些国家或地区，驾驶员的驾照上会有积分制度，超载可能会导致扣除一定的积分。
3、强制停车：在某些情况下，如果超载严重影响车辆安全，警察可能会要求车辆立即停车，并安排额外的交通工具来运送多余的乘客。
4、刑事责任：在极端情况下，如果超载导致严重交通事故或人员伤亡，司机可能会面临刑事责任。
为了避免违规，可以采取以下措施：
1、遵守规定：确保车辆内的乘客数量不超过车辆的设计容量。
2、检查车辆信息：在出行前，检查车辆的乘客容量和实际乘客数量是否匹配。
3、使用合适的车辆：如果需要搭载超过5名乘客，应该选择一辆有足够座位的车辆，如7座或9座的商务车、suv或者面包车等。
4、鼓励拼车：如果可能，鼓励乘客拼车，以减少单辆车的乘客数量。
5、了解当地法律：不同地区的法律规定可能有所不同，出行前了解并遵守当地的交通法规是非常重要的。
为了避免违规和潜在的处罚，最佳做法是始终确保车辆内的乘客数量符合车辆的设计标准和当地的法律规定。
