根据《全国年节及纪念日放假办法》和国务院办公厅发布的最新通知，国庆节的法定假日为3天，即10月1日至10月3日，通过调休安排，国庆节的实际放假时间为7天。
具体的调休情况如下：
9月29日（星期日）：需要上班，这一天是国庆节前的一个调休工作日。
10月1日至7日：连续放假7天，10月1日至3日为国庆节法定假日，而10月4日至7日则是通过调休获得的额外休息日。
10月12日（星期六）：作为调休的一部分，这一天也需要上班，以弥补之前因调休而减少的工作日。
国庆节的法定假日虽然只有3天，但实际放假时间却达到了7天，这得益于合理的调休安排，在享受假期的同时，也请注意安排好个人事务，确保假期后能够顺利回归工作和生活状态。
