根据《全国年节及纪念日放假办法》，国庆节的法定假期为3天，即10月1日至3日，但实际放假天数通常通过调休达到7天，以便形成连续的长假。
具体的规定如下：
1、法定假期：根据法律规定，国庆节的法定假期是10月1日、2日和3日，这三天是所有公民都应享有的法定假日。
2、实际放假安排：虽然法定假期只有3天，但为了形成更长的连续假期，通常会通过调整周末的休息日来实现7天的连假，如果国庆假期前后的周末可以调休，那么实际放假时间就会延长至7天。
3、加班工资：在法定的国庆假期（10月1日至3日）内工作的员工，用人单位应支付不低于工资的300%的工资报酬，而在调休的工作日（如通过周末调休形成的假期），则应支付不低于工资的200%的工资报酬。
国庆节的法定假期是3天，但实际放假天数通常为7天，这是通过调休实现的，在法定假期内工作的员工有权获得相应的加班工资补偿。
