如果你遭遇同桌的不当行为，如欺凌、骚扰或其他不适当的行为，以下是一些步骤和建议来帮助你自我保护：
1、明确表达你的不满：直接而冷静地告诉你的同桌他们的行为是不可接受的，并要求他们停止，人们并不意识到他们的行为对他人造成了困扰。
2、寻求帮助：如果对方不听劝告，继续其不当行为，你应该寻求帮助，可以找老师、学校辅导员、家长或其他信任的成年人谈谈这个问题。
3、记录事件：如果可能，记录下不当行为的具体情况，包括时间、地点、发生了什么以及是否有目击者，这些信息在报告问题时会很有用。
4、避免单独与对方相处：尽量避免与对方单独相处，这样可以减少不当行为发生的机会。
5、寻求同伴支持：与你的朋友或同学讨论这个问题，他们可能会给你提供支持，甚至也可能有相似的经历。
6、了解学校政策：了解你的学校或教育机构关于欺凌和骚扰的政策，这样你可以知道学校应该如何响应你的问题。
7、保持冷静：尽管面对不当行为时感到愤怒或害怕是很自然的，但保持冷静可以帮助你更有效地处理问题。
8、使用学校资源：许多学校都有反欺凌项目和其他资源来帮助学生应对这类问题，利用这些资源可以帮助你解决问题。
9、考虑换座位：如果情况允许，可以考虑请求换一个座位，远离那个让你感到不舒服的人。
10、法律途径：如果情况严重，涉及到身体伤害或其他严重的不当行为，可能需要考虑采取法律手段，在这种情况下，应该咨询法律专业人士。
没有人有权利对你进行不当的行为，你有权利在没有恐惧的环境中学习和生活，不要犹豫，及时采取行动保护自己。
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