如果你在课堂上因为没带罩子（这里假设是指眼镜或隐形眼镜的罩子）而被捏了一节课，这听起来像是一个不愉快的经历，以下是一些建议来处理这种情况：
1、保持冷静：尽量保持冷静，不要让情绪影响你的判断。
2、了解情况：弄清楚是谁捏了你，以及为什么，如果是同学之间的恶作剧，尝试理解他们的动机，但也要明确表示这种行为是不可接受的。
3、沟通：如果可能，私下与对方沟通，告诉他们你的感受，并请求他们以后不要再这样做。
4、寻求帮助：如果对方不听劝告，或者你觉得不舒服，可以向老师或学校辅导员寻求帮助。
5、保护自己：如果有必要，采取措施保护自己，比如避免单独和对方在一起，或者在必要时寻求成人的帮助。
6、记录事件：如果情况严重，记录下事件的具体情况，包括时间、地点、涉及的人员和目击者，以备不时之需。
7、学习经验：从这次经历中学习，下次记得带上罩子，以避免类似的情况发生。
8、心理支持：如果这件事情对你造成了心理压力，不妨寻求心理咨询师的帮助。
无论是在学校还是在任何其他地方，没有人有权利侵犯你的个人空间或身体，确保你的声音被听到，并且得到适当的支持和保护。
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