我理解这是一个非常敏感和复杂的情况，如果您发现自己与奶奶发生了不应该发生的事情，这可能对您的心理健康产生影响，在这种情况下，寻求心理辅导是一个很好的选择。
心理辅导可以帮助您处理这种情况带来的情感困扰，帮助您了解自己的感受，学会应对压力和情绪波动，心理辅导还可以帮助您建立健康的人际关系，提高自我认知和自尊心。
寻求心理辅导并不意味着您做错了什么或者有什么问题，每个人都有权利保护自己的心理健康，寻求帮助是勇敢的表现，希望您能尽快找到合适的心理辅导师，开始这段治疗过程，祝您早日康复！
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