循经点按，畅享气血舒通之妙
在传统中医的瑰宝中，循经点按宛如一颗璀璨明珠，散发着独特的魅力，它以经络为纲，以穴位为要，通过巧妙的手法，开启人体气血调和的奥秘之门。
经络，是人体气血运行的通道，内联脏腑，外络肢节，如同大地上的江河网络，纵横交错，将气血输布至全身各处，一旦经络受阻，气血便如遇梗阻的溪流，或滞缓，或淤积，进而引发诸多不适，而循经点按，恰似一位精准的河道疏浚工，沿着经络的轨迹，精准施力，唤醒气血的灵动。
谈及循经点按的原理，不得不提及人体的十二正经与奇经八脉，手太阴肺经，起始于中焦，下行联络大肠，环绕胃口，上循喉咙，宛如一条清新的能量带贯穿胸部与手部，当点按其上的中府穴，适度用力，以酸胀感为度，能助力肺气宣发，使汇聚于胸腔的气血得以顺畅前行，仿佛为一台忙碌运转的风机除去尘埃，让清气悠然灌入，浊气顺畅排出，足阳明胃经，这条多气多血之经，从鼻旁迎香穴起始，蜿蜒而下，途经面部、胸腹、下肢，直至足尖，其中足三里穴，素有“保健要穴”之称，点按时指腹垂直下压，稳稳发力，可调动脾胃气血生化之源，增强胃肠蠕动，恰似为身体的粮仓添砖加瓦，确保气血生成充足，源源不断滋养周身。
点按手法，讲究的是巧劲与精准，医者或养生者，需凝神静气，以指尖、指腹为着力点，依经络走行，循序渐进，如在头部诸经循行之处点按，手法宜轻柔缓和，仿若春风拂柳，因头部经络纤细且与脑髓相通，大力易扰清窍；而在腰背等肌肉厚实区域，则可适当加重力度，稳扎稳打，深入肌理，以达疏通经络之效，每次点按，皆需心随经走，意随穴转，将内力透过肌肤，直达经络深层，激发经气，促使气血奔涌。
日常实践中，循经点按尽显其功，久坐办公之人，颈肩僵硬，酸痛难耐，此乃膀胱经、小肠经等经络不畅，气血淤积所致，沿颈后膀胱经一路轻点慢揉，从天柱穴至大椎穴，再转向肩井穴，反复数次，仿佛为紧绷的琴弦松绑，气血重新流淌，颈肩顿感轻松，头脑亦清爽许多，又如女性经期，常有小腹坠胀、乳房胀痛之苦，多为肝经、任脉气血失调，循肝经自太冲穴向上点按，疏解肝郁，再沿任脉轻抚中极、关元等穴，温养胞宫，可调节气机，缓解不适，令身心重归安宁。
从现代医学视角观之，循经点按亦有其科学依据，人体经络所行之处，与神经系统、血液循环系统紧密相连，刺激穴位时，神经末梢感知信号，传递至中枢神经，反射性调节血管舒缩，改善局部血液循环，降低肌肉紧张度，促进代谢废物排出，这一过程，恰似为身体内部的交通网络优化信号灯，疏导拥堵，保障气血“运输线”畅通无阻。
古往今来，循经点按惠及无数苍生，华佗创五禽戏，虽以肢体运动为主，却也暗含经络导引、气血疏通之理；孙思邈在其医著中，详述穴位按压之法，救人疾苦，在民间，推拿师傅双手如妙手回春之耙，为劳作疲惫、筋骨劳损者舒缓疼痛，续接气血生机，于当下都市快节奏生活中，人们压力缠身，身心俱疲，循经点按成为解压良方，瑜伽馆内，教练引导学员以体式伸展配合穴位自我点按，放松身心；养生会所中，专业技师循经施术，助顾客驱散疲劳阴霾，重焕活力光彩。
循经点按，非一时之兴举，需持之以恒，方见长效，每日定时，依经络顺序，全身或局部点按，日积月累，如同细水长流润泽心田，闲暇之时，自行按压手部鱼际穴，清热利咽；睡前揉按腹部天枢、气海等穴，调理肠胃，助眠安寝，家人之间相互施术，更添温情，亲子间为父母捶背点按膀胱经，尽孝心且促健康；夫妻间互按三阴交、合谷等穴，调情志，睦关系。
于社会层面，推广循经点按之术意义深远，社区开设养生科普班，传授简易操作方法，提升居民保健意识；医疗机构将之纳入康复辅助手段，助力患者术后调养、慢性病管理，学校体育课程融入经络操片段，让孩子从小涵养气血，强筋健骨。
循经点按，承载千年中医智慧，连接古今健康理念，它以指尖之力，撬动气血玄机，于细微处见真章，于日常中筑根基，吾辈当珍视这份传承，习练技法，践行养生之道，以经络为弦，奏响气血和谐乐章，开启健康生活新篇。
